Eliminar grasa VS perder peso

Al contrario de lo que popularmente se piensa, eliminar grasa y perder peso no son sinónimos.

El objetivo no es perder peso sino cambiar la composición corporal.  Con una combinación correcta de ejercicio y alimentación se consigue un mejor tono muscular y en consecuencia, una disminución del componente graso. Es por esto por lo que la pérdida de peso no es tan evidente, aunque sí se producirá un progresivo y afianzado cambio de composición corporal.

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Deja de mirar la báscula y empieza a fijarte en el cinturón.

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