Día Mundial de la Alimentación

16 de octubre, como cada año se celebra el Día Mundial de la Alimentación.

Aprovechamos este día para recordar lo importante que es llevar una buena alimentación.

A la hora de hablar de “alimentación y vida sana” lo primero que se nos ocurre es pensar también en el deporte y en la estrecha relación que hay entre estos tres términos.

En los últimos años la concienciación sobre la importancia que la alimentación y el ejercicio físico tienen ha ido en aumento. Así ambos se han revelado como pilares básicos en cuanto a la prevención y al tratamiento de enfermedades como por ejemplo la obesidad o la osteoporosis.

Es importante mencionar también que a la hora de conseguir diferentes objetivos como, la bajada de porcentaje graso o la mejora del rendimiento deportivo la nutrición es en muchos casos el 70%. Por ello alimentación y deporte deben recorrer juntos un largo camino.

 

 

 

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